10 Makanan yang Disebut Ade Rai Wajib Dijauhi agar Awet Muda, Nomor 1 Bikin Kulit Keriput : Heartdesign Sports

ADA 10 makanan yang disebut Ade Rai wajib dijauhi agar terus terlihat awet muda. Makanan-makanan yang dihindari biasanya mengandung bahan yang membuat kulit lebih mudah keriput dan banyak hal negatif lainnya.

Sebagai mantan atlet binaraga yang kerap membagikan hal-hal yang bisa membuat hidup lebih sehat, Ade Rai juga memiliki tips untuk terlihat awet muda terus. Salah satunya adalah menghindari sejumlah makanan yang membuat tubuh jadi terlihat cepat tua. Lantas apa saja makanannya?

Berikut 10 Makanan yang Disebut Ade Rai Wajib Dijauhi agar Awet Muda:

10. Makanan Olahan

Menurut Ade Rai, makanan olahahan seperti sosis dan nugget merupakan makanan yang banyak pengawetnya. Sehingga dapat memicu penuaan dini.

9. Minyak Lemak Jenuh

Minyak sayur atau kelapa sawit merupakan minyak yang memiliki lemak jenuh dan Ade Rai sangat menghindarinya. Ia pun sudah beralih ke olive oil yang lebih sehat untuk tubuh.

8. Penyedap Rasa

Penyedap rasa memang diperlukan agar makanan yang kita santap lebih terasa lezat, namun jika berlebihan itu tidak baik untuk tubuh. Karena itulah Ade Rai menjauhi penyedap rasa yang berlebihan.

7. Daging

Daging tentu baik untuk tubuh, namun daging dengan lemak tinggi, seperti paha dan sayap ayam serta daging merah, bisa menyebabkan inflamasi tubuh dan penuaan kulit.

Follow Berita Heartdesign di Google News

Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Heartdesign hanya dengan satu akun di
ORION, daftar sekarang dengan
klik disini
dan nantikan kejutan menarik lainnya